Grunnkerfið Þroskaferðin Leiðin til bata

Tveir heimar narsissískrar móður

Að alast upp hjá móður með narsissíska persónuleikaröskun er djúpstætt þroskaáfall. Það skapar tvær aðskildar en jafn skaðlegar upplifanir fyrir son og dóttur. Þessi síða er tileinkuð því að varpa ljósi á þessar tvær leiðir, frá barnæsku til fullorðinsára, og bjóða innsýn í leiðina til bata.

Hefja könnun

Arkitektúr narsissíska fjölskyldukerfisins

Til að skilja ferðalag barnsins verðum við fyrst að skilja eitrað sálfræðilegt umhverfi sem móðirin skapar. Þetta er lokað kerfi sem er hannað til að þjóna hennar sálfræðilegu afkomu, þar sem fjölskyldumeðlimum er úthlutað hlutverkum til að veita henni „narsissíska næringu“.

👑

Gullna barnið

Þetta barn er dýrkað og verður farvegur fyrir allar jákvæðar varpanir móðurinnar. Ástin er þó algjörlega skilyrt og byggist á afrekum sem endurspegla vel á móðurina. Hlutverkið er gullið búr sem þurrkar út sjálfsmynd barnsins.

🎯

Blóraböggullinn

Þetta barn verður ílát fyrir neikvæðar varpanir móðurinnar – skömm, vanmátt og bilun. Það fær sökina fyrir öllum vandamálum fjölskyldunnar og er stöðugt gagnrýnt og niðurlægt. Það getur ekkert gert rétt í augum móðurinnar.

🛡️

Meðvirki/fjarverandi foreldrið

Hitt foreldrið, oft faðirinn, verður óvirkt og eftirlátt til að forðast reiði móðurinnar. Með því að forgangsraða því að friða narsissann, samþykkir það misnotkunina og skilur börnin eftir varnarlaus og ein.

Þroskaferðin: Dóttir og Sonur

Hér getur þú kannað hvernig upplifun barnsins mótast af kyni þess. Veldu sjónarhorn til að sjá hvernig ferðalagið frá barnæsku til fullorðinsára er einstakt fyrir dóttur og son.

Dóttir Sonur

Uppeldi: Spegillinn og framlengingin

Frá fæðingu er dóttirin í einstakri stöðu til að þjóna sem bein framlenging á sjálfsmynd móðurinnar. Móðirin sér hana ekki sem aðskilda manneskju heldur sem smækkaða útgáfu af sjálfri sér, spegil sem á að endurkasta hennar eigin ímynduðu fullkomnun.

• Þjálfuð til að endurspegla: Dóttirin lærir að gildi hennar er bundið við getu hennar til að þóknast móður sinni.
• Sambræðsla (Enmeshment): Mörkum er kerfisbundið útrýmt. Dóttirin verður tilfinningalegur stuðningur móðurinnar.
• Kjarnasár: Hún innbyrðir þá djúpstæðu tilfinningu að vera aldrei nógu góð, sem verður þungamiðjan í lífi hennar.

„Verð ég einhvern tíma nógu góð?“

Unglingsár: Stríð um sjálfstæði

Þroski dótturinnar í unga konu er skynjaður sem bein ógn af móðurinni, sem kveikir mikla afbrýðisemi og samkeppni. Sérhvert val dótturinnar sem víkur frá óskum móðurinnar er túlkað sem persónuleg móðgun.

• Vígvöllur kvenleikans: Móðirin gagnrýnir útlit, áhugamál og vini dótturinnar.
• Skemmdarverk á samböndum: Hún reynir að einangra dótturina með því að rakka niður vini hennar og kærasta.
• Bjargráð: Dóttirin verður annað hvort ofurafreksmanneskja til að reyna að vinna ást móðurinnar, eða gerir uppreisn með sjálfseyðandi hegðun.

„Hún keppir við mig í stað þess að styðja mig.“

Fullorðinsár: Leitin að skilyrðislausri ást

Fullorðinslíf dótturinnar er oft sársaukafull endurupplifun á baráttu bernskunnar. Hún er föst í mynstri meðvirkni og fólksþóknunar, þar sem hún telur sig bera ábyrgð á hamingju annarra. Vegna „endurtekningaráráttu“ dregst hún oft ómeðvitað að narsissískum eða tilfinningalega ófáanlegum mökum, þar sem hún endurtekur þá tilgangslausu bernskubaráttu að reyna að vera nógu góð til að vinna sér inn ást.

Uppeldi: Prinsinn og trúnaðarvinurinn

Sonurinn er oft settur í hlutverk „Gullna barnsins“ eða „prinsins“. Hann er settur á stall, ekki fyrir hver hann er, heldur fyrir möguleika sína til að færa móðurinni frægð og frama. Afrek hans eru notuð til að styrkja sjálfsmynd móðurinnar.

• Dýrkaður hlutur: Hann lærir að gildi hans er háð frammistöðu fyrir móður sína.
• Staðgengill maka (Tilfinningalegt sifjaspell): Móðirin snýr sér að syninum fyrir tilfinningalega nánd og stuðning sem hún ætti að leita hjá jafningja.
• Brengluð karlmennska: Hann lærir að ást er einstefna þar sem hann ber ábyrgð á tilfinningalegum stöðugleika konu.

„Gildi mitt er bundið við það sem ég geri fyrir hana.“

Unglingsár: Fall úr náð

Sjálfstæðisþrá sonarins er ógn við stjórn móðurinnar. Drengurinn sem var dýrkaður „prins“ verður ógn. Þessi svik kalla fram stórkostlega breytingu úr dýrkun í niðurlægingu. Hrósið víkur fyrir harðri gagnrýni.

• Frá dýrkun til niðurlægingar: Skyndilegt fall úr náð er áfall fyrir soninn sem skilur ekki af hverju móðir hans hefur snúist gegn honum.
• Sektarkennd og gelding: Hún notar sektarkennd og píslarvætti sem vopn og lætur honum líða eins og hann beri ábyrgð á sársauka hennar.
• Skemmdarverk á samböndum: Kærasta sonarins er litið á sem fullkomna ógn. Móðirin lýsir því yfir að „engin sé nógu góð“ fyrir son hennar.

„Af hverju er hún allt í einu á móti mér?“

Fullorðinsár: Baráttan við nánd

Arfleifð sonarins einkennist oft af djúpstæðum ágreiningi varðandi nánd og mikilli hættu á að viðhalda narsissíska hringrásinni. Fyrir honum er nánd oft samofin kæfandi, stjórnandi sambræðslu sem hann upplifði með móður sinni. Hann þróar með sér djúpstæðan ótta við að vera yfirbugaður, stjórnað eða missa sjálfræði sitt í sambandi. Raunveruleg tilfinningaleg viðkvæmni er ákaflega hættuleg.

Afleiðingar á fullorðinsárum: Samanburður

Myndritið sýnir dæmigerðar áhættur og mynstur fyrir fullorðin börn narsissískra mæðra, byggt á klínískum athugunum sem lýst er í skýrslunni.

Leiðin til bata

Sárin eru djúp, en þau þurfa ekki að skilgreina allt líf þitt. Bati er krefjandi en mögulegt ferðalag. Markmiðið er ekki að breyta móðurinni, heldur að losna úr eitraðri arfleifð hennar og binda enda á ofbeldi milli kynslóða.

1

Viðurkenning og sorg

Fyrsta skrefið er að viðurkenna raunveruleikann: að móðir þín er með persónuleikaröskun og að uppeldið var ekki heilsusamlegt. Leyfðu þér að syrgja móðurina sem þú áttir aldrei en áttir skilið.

2

Setja skýr mörk

Að setja og framfylgja mörkum er lífsnauðsynleg færni. Þetta getur falið í sér minni samskipti, að deila ekki persónulegum upplýsingum (aðferðin „grái steinn“), eða í alvarlegum tilfellum, engin samskipti.

3

Endurheimta sjálfsmynd

Þetta er kjarninn í bataferlinu. Að uppgötva og móta þína eigin, ósviknu sjálfsmynd, aðskilda frá vörpunum og væntingum móður þinnar. Kannaðu þín eigin áhugamál, gildi og tilfinningar.

4

Fagleg aðstoð og sjálfsumhyggja

Leitaðu til meðferðaraðila sem sérhæfir sig í narsissísku ofbeldi og þroskaáfalli. Lærðu að sýna þér sjálfum/sjálfri þá samkennd og umhyggju sem þig skorti í uppvextinum. Þetta er mótefnið við eitraðri skömm.

5

Rjúfa hringrásina

Lokaskrefið er að takast meðvitað á við eigin lærð mynstur til að tryggja að áfallahringrásin berist ekki áfram til eigin barna eða endurtakist í öðrum mikilvægum samböndum. Þetta er vonarrík athöfn sem endurheimtir ekki aðeins þitt eigið líf heldur verndar framtíðina.

Inngangur

Sjálfsdýrkunarpersónuleikaröskun (NPD) er flókið og oft misskilið sálfræðilegt ástand, klínískt skilgreint sem útbreidd mynstur mikilmennsku, stöðugrar og óhóflegrar þörf fyrir aðdáun og djúpstæðum skorti á samkennd með tilfinningum og þörfum annarra.Þó að hugtakið „sjálfsdýrkun“ sé oft notuð af handahófi til að vísa til einfaldrar sjálfmiðunar, þá er NPD eins og það er lýst í  

Greiningar- og tölfræðileg handbók um geðraskanir, fimmta útgáfa, textaendurskoðun (DSM-5-TR) , er alvarleg, ósveigjanleg og viðvarandi persónuleikaröskun sem veldur verulegri skerðingu á virkni og huglægri vanlíðan.Í kjarna sínum einkennist röskunin af grundvallarþversögn: stórbrotið ytra byrði sem hylur djúpstæða og viðkvæma innri stöðu. Einstaklingar með nýrri persónuleikaröskun sveiflast oft á milli sjálfsstyrkingar og yfirburða og undirliggjandi tilfinninga um skammir, minnimáttarkennd og óöryggi.Þessi innri sveifla er vélin sem knýr hegðun þeirra áfram og skapar óreiðukennt og óútreiknanlegt umhverfi fyrir þá sem eru í kringum þau, sérstaklega fyrir þeirra eigin börn.  

Þessi skýrsla setur fram þá kenningu að það að alast upp hjá móður með sjálfsdýrkunarpersónuleikaröskun sé einstakt og útbreitt form þroskaáfalls. Þetta er ekki áfall einstaks atburðar, heldur langvarandi, andrúmsloftsástand sem raskar sálfræðilegum þroska barns frá fyrstu stigum. Ófær um að sjá barn sitt sem sjálfstæðan einstakling, neyðir sjálfsdýrkunarmeðlimurinn barnið í hlutverk „sjálfsdýrkunarframlengingar“ – hlutar sem hefur það að aðaltilgangi að stjórna brothættri sjálfsáliti þess.Sannleikur barnsins er bælt niður, tilfinningalegar þarfir þess vanræktar og sjálfsmynd þess mótast í þjónustu við sjúkdóm móðurinnar. Þessi skýrsla mun kortleggja þessa skaðlegu ferð vandlega og rekja reynslu barnsins frá fæðingu til fullorðinsára. Mikilvægast er að hún mun veita samanburðargreiningu á því hvernig þessi kjarnavandamál birtast mismunandi eftir kyni barnsins og skapa tvær aðskildar en jafn skaðlegar þroskaleiðir fyrir soninn og dótturina.  

1. kafli: Uppbygging sjálfsdýrkunarkerfisins

Til að skilja þroskaferil barns sem alið er upp af sjálfsdýrkandi móður verður maður fyrst að skilja hið eitraða sálfræðilega umhverfi sem hún býr til. Þetta fjölskyldukerfi er ekki bara óvirkt; það er lokað vistkerfi sem er hannað til að móðirin lifi af. Hlutverkin, reglurnar og tilfinningalegt andrúmsloftið eru öll vandlega, þótt ómeðvitað sé, mótuð til að veita henni „sjálfsdýrkunarbirgðir“ og vernda hana fyrir djúpstæðum tilfinningum um einskis virði.

1.1 Heimur sjálfsdýrkunar móðurinnar: Stórmennska og varnarleysi

Innri heimur móðurinnar er miðpunkturinn þar sem öll vanvirkni í fjölskyldunni sprettur frá. Persónuleiki hennar, eins og hann er skilgreindur út frá klínískum viðmiðum, er óstöðug blanda af sjálfsupphefð og djúpri brothættni.

Klínískt prófíl

Samkvæmt DSM-5-TR krefst greining á nýrri persónuleikaröskun (NPD) útbreidds mynsturs af mikilmennsku, þörf fyrir aðdáun og skorti á samkennd, sem birtist með fimm eða fleiri af eftirfarandi einkennum: mikilmennsku í sjálfsvirðingu (t.d. að ýkja afrek); uppteknum af fantasíum um ótakmarkaðan árangur, vald eða fegurð; trú á að maður sé „sérstakur“ og einstakur; þörf fyrir óhóflega aðdáun; tilfinningu fyrir réttindum; tilhneigingu til að vera misnotkunargjarn í samskiptum; skorti á samkennd; öfund gagnvart öðrum eða trú á að aðrir öfundi þá; og hrokafullri, dramblátri hegðun eða viðhorfum.Þessir eiginleikar eru ekki einstaka heldur ósveigjanlegir og til staðar í fjölbreyttum aðstæðum og valda verulegri skerðingu.  

Sveiflan í stórmennsku og varnarleysi

Mikilvægasta ferlið sem þarf að skilja er hið kraftmikla samspil mikilmennsku og varnarleysi.Yfirgnæfandi stórmennska móðurinnar – hroki hennar, yfirburðatilfinning og mont – er ekki merki um ósvikna sjálfselsku heldur örvæntingarfull varnaraðferð gegn djúpstæðum, undirliggjandi tilfinningum um minnimáttarkennd, skömm og óöryggi.Sjálfsálit hennar er ekki stöðugt heldur viðbragðskennt, háð ytri staðfestingu og viðkvæmt fyrir minnstu gagnrýni.Þessi viðkvæmni leiðir til stífrar, „svartar eða hvítar“ og „annað hvort eða“ hugrænnar stíll, sérstaklega varðandi hugtök eins og „árangur eða mistök“ og „sigur eða tap“.  

Sérhver atburður eða athugasemd sem talin er vera áskorun við yfirburða sjálfsmynd hennar telst vera „meiðing sjálfsdýrkunar“. Þetta getur verið eitthvað eins lítið og skynjuð smánarverk, þroskaþróun barns í átt að sjálfstæði eða vanræksla á að fá þá sérstöku meðferð sem því finnst það eiga skilið.Slík meiðsli geta brotið niður varnarlega stórmennsku hennar og afhjúpað viðkvæman kjarna hennar. Til að vernda sjálfa sig gæti hún brugðist við með skyndilegri reiði, fyrirlitningu eða óánægju og reynt að gera lítið úr hinum aðilanum til að endurheimta eigin yfirburðatilfinningu.Einnig gæti hún dregið sig í hlé og fundið fyrir niðurlægingu og tómleika, og dulbúið stórmennsku sína með skýlu auðmýktar.Þessi stöðuga, ófyrirsjáanlega sveifla á milli stórbrotins ástands og viðkvæms, reiðilegs eða innhverfs ástands skapar djúpt óstöðugt og ógnvekjandi tilfinningalegt umhverfi fyrir barn.  

Opinber framhlið vs. einkaveruleiki

Einkennandi fyrir sjálfsdýrkun móður er tvíhyggjan milli opinberrar persónu hennar og einkahegðunar. Fyrir umheiminum – nágrönnum, kennurum og vinum – sýnir hún oft vandlega valin mynd af fullkomnun. Hún má líta á sem heillandi, mjög hæfa, farsæla og ímynd ástríkrar og hollustu móður.Hún er oft vel liðin og talin mikilvæg í samfélagi sínu.  

Þetta er þó bara yfirskin. Á bak við luktar dyr er veruleikinn allt annar. Í næði heimilisins, þar sem engin utanaðkomandi vitni eru, er hún stjórnsöm, gagnrýnin af hörku, kröfuhörð og tilfinningalega ófáanleg.Barnið er oft það eina sem upplifir þessa grimmu og afskiptalausu hlið persónuleika síns.Þessi aðskilnaður milli hins opinbera og einkaaðila er eitt helsta verkfæri sálfræðilegs ofbeldis. Hann skapar djúpstæða hugræna dissonans hjá barninu, sem á erfitt með að sætta hina frægu opinberu persónu við hinn persónulega kvalara. Þegar veruleiki barns er svo gjörólíkur því hvernig umheimurinn sér móður þess, þá kemst það óhjákvæmilega að þeirri niðurstöðu að vandamálið hljóti að liggja hjá þeim sjálfum.Þessi sjálfsásökun, sem móðirin hefur beint áhrif á, verður hornsteinn í eitruðum skömmum barnsins og dregur úr getu þess til að treysta eigin skynjun.  

1.2 Persónurnar: Óvirk fjölskylduhlutverk

Innan þessa eitraða vistkerfis eru fjölskyldumeðlimir ekki litnir á sem einstaklingar heldur eru þeim úthlutað hlutverkum sem þjóna sálfræðilegum þörfum móðurinnar.Þessi hlutverk eru hönnuð til að veita stöðugan straum af „nauðsynlegum framboði“ (aðdáun, athygli, staðfestingu), stjórna óstöðugu innra ástandi hennar og viðhalda algjöru stjórn með „sundra og sigra“ aðferð sem setur fjölskyldumeðlimi upp á móti hvor öðrum.  

Gullna barnið

Þetta barn er hugsjónað af móðurinni og verður ílátið fyrir allar jákvæðar spár hennar.Þeim er úthellt hrós, athygli og sérstökum forréttindum, en þessi „ást“ er algjörlega skilyrt.Gullna barnið er ekki metið fyrir hver það er, heldur fyrir það sem það gerir – sérstaklega fyrir afrek sem endurspegla vel móðurina og foreldrahlutverk hennar.Þau eru ætluð til að vera fullkomin, uppfylla óuppfylltar metnaðarfullar væntingar móðurinnar og vera skínandi dæmi um yfirburði fjölskyldunnar.Þetta hlutverk, þótt það virðist öfundsvert, er eins og gullhúðað búr. Það afmáir raunverulega sjálfsmynd barnsins og innrætir djúpstæðan ótta við mistök, þar sem hvert mistök ógnar stöðu þess og á hættu að kalla fram reiði móðurinnar.  

Syndabugurinn

Í mikilli andstæðu er syndabukkurinn ílát fyrir neikvæðar spár móðurinnar – afneitaðar tilfinningar hennar um skömm, vanmátt og mistök.Þessu barni er kennt um öll fjölskylduvandamál, það er stöðugt gagnrýnt, vanmetið og gert að skömm.Þau geta ekkert gert rétt í augum móðurinnar. Oft er það barnið sem er gert að sökudólgi sem er skarpskyggnast, tilfinningalega næmt eða sjálfstæðast og því mest ógnin við stjórn móðurinnar og uppspunninn veruleika hennar.Með því að tilnefna sökudólg firrar móðirin sig allri ábyrgð og sameinar aðra fjölskyldumeðlimi (þar á meðal Gullna barnið) gegn sameiginlegu skotmarki, sem styrkir vald sitt.  

Foreldrið sem gerir kleift/fjarverandi

Hitt foreldrið í þessu kerfi, yfirleitt faðirinn, gegnir oft hlutverki þess sem gerir börnin kleift að taka þátt.Til að forðast reiði móðurinnar og viðhalda brothættum friði verður hann óvirkur, hlýðinn og tekst ekki að vernda börnin fyrir ofbeldinu.Hann gæti snúist líf sitt um móðurina, nánast tilbeðið hana eða einfaldlega verið ómeðvitaður um umfang tjónsins sem er valdið.Með því að forgangsraða því að friða sjálfsdýrkandann, er sá sem gerir barnið kleift að sætta sig við ofbeldið í raun meðhöfundur að ofbeldinu og fórnar tilfinningalegri og sálfræðilegri velferð barnanna, sem skilur þau eftir einmana og óvarin.  

Það er mikilvægt að viðurkenna að þessi hlutverk eru ekki alltaf stöðug. Sjálfsdýrkandi móðir gæti skipt hlutverkum gullna barnsins og blóraböggulsins á milli systkina án viðvörunar.Þessi aðferð hámarkar stjórn hennar með því að halda börnunum í stöðugu óstöðugleikaástandi, keppast um hverfult samþykki hennar og eru hrædd við vanþóknun hennar.  

2. kafli: Mótunarárin – bernska og barnæska

Fyrstu árin í lífi barnsins eru grundvallaratriði í þróun öruggs sjálfs og getu til heilbrigðra samskipta. Fyrir barn sem á sjálfsdýrkandi móður er þessi grunnur byggður á kviksyndi. Kjarnsjúkdómur móðurinnar – skortur á samkennd og örvæntingarfull þörf fyrir viðurkenningu – truflar grundvallarferli tengslamyndunar og sjálfsmyndar og veldur sárum sem móta allt líf barnsins.

2.1 Mistök öruggra tengsla: Undirstaða óöryggis

Heilbrigður sálfræðilegur þroski hefst með öruggri tengslamyndun, tengslum sem myndast þegar aðalumönnunaraðili er stöðugt móttækilegur fyrir þörfum ungbarnsins.Sjálfsdýrkandi móðir er ófær um að veita þetta.  

Kjarnahallinn: Skortur á samkennd

Eitt af skilgreinandi viðmiðum um nýrri persónuleikaröskun er vanhæfni til að bera kennsl á eða samsama sig tilfinningum og þörfum annarra.Fyrir ungbarn er þetta hörmulegt. Móðurinni skortir samúðarfulla hæfni – þá mikilvægu hæfni að skynja vanlíðan, hungur eða þörf ungbarnsins fyrir huggun og bregðast við á viðeigandi hátt.Hún einbeitir sér að eigin þörfum, inn á við.Hún er illa í stakk búin til að veita barninu þá stöðugu umönnun sem þarf til að það þroski með sér grundvallaröryggi og jákvæða sjálfsmynd.Tilfinningar barnsins eru ekki staðfestar; þær eru hunsaðar, hafnað eða jafnvel refsað ef þær eru móðurinni óþægilegar.  

Skilyrt ást og ósamræmi í umönnun

Í heilbrigðu sambandi foreldra og barns er ástin skilyrðislaus. Í heimi sjálfsdýrkunar móður er ástin viðskipti. Ungbarnið lærir fljótt að athygli, ástúð og jafnvel grunnumönnun eru ekki gefin án endurgjalds heldur eru það skilyrt umbun fyrir hegðun sem þóknast móðurinni.Umönnun móðurinnar er hættulega óútreiknanleg og sveiflast á milli tímabila „ástarárásar“ – mikillar, yfirþyrmandi ástar þegar barnið er að uppfylla þarfir sínar – og skyndilegrar undanþágu, vanrækslu eða reiði þegar barnið veldur henni vonbrigðum eða krefst of mikils.Þessi hringrás hugsjónamyndunar og vanvirðingar skilur barnið eftir í stöðugu rugli og kvíða, þar sem það reynir örvæntingarfullt að tryggja sér skammvinna samþykki móðurinnar.  

Myndun óöruggrar tengsla

Þetta umhverfi tilfinningalegrar vanrækslu og skilyrtrar, ófyrirsjáanlegrar umönnunar gerir það ómögulegt að mynda örugg tengsl. Í staðinn þróar barnið óörugg tengslamyndun, sem verður djúpstæð teikning fyrir öll framtíðarsambönd þess.Þetta getur birst á nokkra vegu:  

• Kvíði í tengslum: Barnið verður upptekið af umönnunaraðilanum, leitast stöðugt eftir samþykki og er hrætt við að vera yfirgefin. Það lærir að það verður að „framkvæma“ til að viðhalda tengslunum.  
• Forðunartengsl: Barnið lærir að það að tjá þarfir sínar leiðir til höfnunar eða refsingar. Til að vernda sig lærir það að bæla niður þarfir sínar og tilfinningar, verða of sjálfbjarga og forðast nánd.  
• Óskipulagt tengslamyndun: Þetta er skaðlegasta tengslamyndunin og er algeng hjá börnum sjálfsdýrkandi foreldra.Umönnunaraðilinn er bæði uppspretta huggunar og uppspretta ótta. Barnið er fast í óleysanlegri þversögn: líffræðileg hvöt þess til að leita huggunar hjá foreldrinu stangast beint á við lifunarhvöt þess til að flýja ógnvekjandi og ófyrirsjáanlega persónu. Þetta skapar djúpstæða innri ringulreið og sundraða sjálfsmynd.  

2.2 Snemma reynsla dótturinnar: Spegillinn og framlengingin

Þó að öll börn sjálfsdýrkandi móður þjáist, þá er reynsla dótturinnar einstök mótuð af samkynhneigð og sýn móðurinnar á hana sem bæði spegilmynd og keppinaut.

Undirbúið fyrir íhugun

Frá fæðingu er dóttirin í einstakri stöðu til að þjóna sem bein framlenging á egói móðurinnar.Móðirin sér hana ekki sem aðskilda manneskju heldur sem smækkaða útgáfu af sjálfri sér, spegil þar sem hún vill sjá sína eigin hugsjónarmynd endurspeglast.Þessi dynamík er oft háværari og flæktari en hjá syni, þar sem móðirin varpar eigin reynslu og væntingum um kvenleika yfir á dótturina.  

Uppruni flækingarinnar

Móðirin brýtur kerfisbundið gegn mörkum dótturinnar frá upphafi. Hún gæti deilt óviðeigandi persónulegum upplýsingum of mikið og komið fram við ungu dótturina sem tilfinningalegan trúnaðarvin eða „besta vin“.Þetta þokar nauðsynlegar stigveldislínur milli foreldris og barns og skapar óheilbrigða samruna sem kallast flækjustig.Sálfræðilegt rými dótturinnar er ráðist inn í og ​​henni er ekki veitt næði eða sjálfstæði sem þarf til að þróa með sér aðskilið sjálf. Hún lærir að grundvallartilgangur hennar er að vera tilfinningalegt stuðningskerfi fyrir móður sína, hlusta á vandamál hennar og stjórna skapi hennar.  

Að innræta „ég er ekki nógu góður“

Eiginleikatilfinning dótturinnar verður óaðskiljanlega tengd hæfni hennar til að þóknast móður sinni og vera henni til góða.Hún lærir að vera „fólksþekkjandi“ sem aðal lífsnauðsyn.Hennar eigin raunverulegu tilfinningar, þarfir og langanir eru kerfisbundið hafnað, ógilt eða refsað vegna þess að þær eru móðurinni óþægilegar eða samræmast ekki eigin tilfinningum móðurinnar.Þetta er uppruni þess djúpstæða kjarnasárs sem Dr. Karyl McBride greindi í byltingarkenndu verki sínu: hin langvarandi, ævilanga tilfinning „Mun ég nokkurn tímann verða nógu góð?“.Þessi spurning verður þögul, sársaukafull hljóðrás í lífi dótturinnar.  

2.3 Snemma reynsla sonarins: Prinsinn og trúnaðarmaðurinn

Snemma reynsla sonarins er einnig sú að vera notaður sem sjálfsdýrkandi framlenging, en hlutverkið sem honum er úthlutað er mótað af mismunandi kynjavæntingum og spám.

Hinn hugsjónaða hlutur

Sonurinn er oft valinn í hlutverk „Gullbarnsins“ eða „prinsins“ fjölskyldunnar.Hann er settur á stall og ímyndaður, ekki fyrir eðlislæga eiginleika sína, heldur fyrir möguleika sína til að færa móðurinni dýrð. Afrek hans, hvort sem þau eru námsleg, íþróttaleg eða félagsleg, eru ekki fagnuð hans vegna heldur notar móðirin þau til að styrkja sjálfsmynd sína.Hún státar af honum við aðra og notar hann sem sönnun fyrir yfirburða foreldrahlutverki sínu. Þessi snemma hugsjón getur byggt upp yfirborðslegt sjálfstraust hjá syninum, en það er brothætt sjálfstraust, algjörlega háð áframhaldandi frammistöðu hans og samþykki móður sinnar.  

Staðgöngumaður maka (tilfinningaleg sifjaspell)

Sérstaklega skaðleg virkni fyrir soninn er að vera settur í hlutverk „staðgöngumaka“.Þar sem sjálfsdýrkandi móðir skortir gefandi samband við maka sinn eða aðra fullorðna, flækist hún inn í son sinn og leitar til hans eftir tilfinningalegri nánd, stuðningi og staðfestingu sem hún ætti að leita að frá jafnaldra sínum.Þessi tegund leynilegrar, landamærabrotasambands er þekkt sem „tilfinningalegt sifjaspell“.Það leggur byrðar á soninn með tilfinningum, leyndarmálum og ábyrgð fullorðinna sem hann er þroskalega ekki búinn til að takast á við.Hann neyðist til að verða umönnunaraðili móður sinnar, trúnaðarvinur og tilfinningastjórnandi, hlutverk sem hamlar tilfinningaþroska hans og kennir honum brenglaða ástarlíkan.  

Afbökuð karlmennska

Skilningur sonarins á karlmennsku og eðli sambanda verður djúpt skekktur. Hann lærir að ástin er ekki gagnkvæm heldur einstefnugata þar sem hann ber ábyrgð á tilfinningalegu stöðugleika konunnar.Honum er kennt að gildi hans felist ekki í því hver hann er, heldur í því sem hann getur gert og hversu vel hann stendur sig fyrir móður sína. Hann gæti lært að til að vera elskaður verður hann að vera undirgefinn þörfum konu, sem setur hættulegt fordæmi fyrir framtíðar ástarsambönd hans. Þessi snemma þjálfun skapar djúpstæðan rugling um mörk, nánd og eigið hlutverk karlmanns.  

Mótunarárin leggja grunninn að ævilöngum erfiðleikum. Aðalþroskaverkefni barnsins, að læra sjálfsstjórnun, er skipt út fyrir það verkefni að lifa af að verða ofurvökull skapstjórnandi fyrir móðurina.Þessi ytri áhersla kemur í veg fyrir að barnið þekki sjálft sig nokkurn tímann til fulls. Fræ kynbundins áfalla eru sáð á þessu tímabili: dóttirin er þjálfuð til að afmá sitt sanna sjálf í þjónustu við sjálfsmynd móður sinnar, á meðan sonurinn er þjálfaður til að standa sig og ná árangri í þjónustu við sjálfsmynd móður sinnar. Dótturinni er kennt að gildi hennar felist í…  

að vera fyrir aðra; syninum er kennt að gildi hans felist í því að gera eitthvað fyrir aðra. Báðum er neitað um grundvallarrétt til að einfaldlega vera …

3. kafli: Deiglan af sjálfsmynd – Unglingsárin

Unglingsárin eru almennt tímabil óróa, sem einkennist af þeirri þroskaþörf að skapa sér einstaka sjálfsmynd aðskilda frá foreldrum sínum. Fyrir barn sjálfsdýrkandi móður er þetta náttúrulega einstaklingsferli ekki skeið sem þarf að sigla í gegnum heldur stríð sem þarf að heyja. Þrá unglingsins eftir sjálfstæði er bein ógn við sálfræðilegt jafnvægi móðurinnar og hún bregst ekki við með leiðsögn, heldur með algerri árás til að endurheimta stjórn. Þetta tímabil verður að deiglunni þar sem sjálfsmynd barnsins er annað hvort kramin eða mótuð í þrjósku, með miklum persónulegum kostnaði.

3.1 Einstaklingsbundin hegðun sem sjálfsdýrkunarskaði

Í heilbrigðri fjölskyldu skilja foreldrar að þrýstingur unglings eftir sjálfstæði, spurningar um yfirvald og aukin áhersla á jafnaldrasambönd eru eðlileg og nauðsynleg skref í átt að fullorðinsárum.Þau læra að finna jafnvægi milli tengsla og sleppa tökunum. Fyrir sjálfsdýrkandi móður er þetta ferli hins vegar upplifað sem djúpstæð sjálfsdýrkunarsár – persónulegt svik, höfnun og óbærileg yfirgefning.Unglingurinn er ekki lengur hlýðinn uppspretta sjálfsdýrkunar heldur ört vaxandi einstaklingur með sínar eigin hugsanir, tilfinningar og langanir. Þetta ógnar sjálfsmynd móðurinnar, sem er háð því að barnið sé áfram framlenging hennar.  

Í örvæntingarfullri tilraun til að bæla niður þessa uppreisn og draga unglinginn aftur inn í það hlutverk sem honum var ætlað, eykur móðirin stjórnunar- og meðferðaraðferðir sínar. Gagnrýni verður markvissari og stöðugri. Sektarkennd verður aðalvopnið, þar sem setningar eins og: „Eftir allt sem ég hef gert fyrir þig, er þetta hvernig þú endurgjaldar mér?“ eru notaðar til að vekja skömm og skyldu.Gasljósun magnast þar sem móðirin afneitar kerfisbundið veruleika unglingsins, minningum og tilfinningum hans til að fá hann til að efast um eigin geðheilsu.Hún gæti virkan skemmdarverk gert fyrir vaxandi félagslífi unglingsins, vináttuböndum eða ástarsamböndum og litið á þau sem beina samkeppni um áhrif hennar.Heimilið, sem þegar er spennuþrungið umhverfi, verður vígvöllur fyrir sjálfan tilverurétt unglingsins sem aðskilin sálfræðileg eining.  

3.2 Stríð dótturinnar um sjálfræði

Fyrir unglingsdótturina verður átökin við sjálfsdýrkandi móður sína oft að djúpstætt persónulegu og sársaukafullu stríði sem háð er á vígvelli kvenleika og sjálfsmyndar.

Vígvöllur kvenleikans

Náttúrulegur þroski dótturinnar í unga konu – breytingar á líkama hennar, vaxandi kynhneigð, áhugi á tísku og vinum – er skynjaður af móðurinni sem bein ógn. Þetta veldur oft mikilli öfund og samkeppni.Móðirin, sem getur haft brothætt sjálfsmat vegna útlits og æsku sinnar, þolir ekki að vera niðurlægð af eigin dóttur sinni. Hún gæti hæðst að útliti dóttur sinnar, gagnrýnt fataval hennar, gert lítið úr áhugamálum hennar og hafnað vinum sínum, allt undir því yfirskini að vera „umhyggjusöm“ eða „vita hvað er best“.Sérhver ákvörðun sem dóttirin tekur sem víkur frá óskum móðurinnar er túlkuð sem persónuleg móðgun og óspektir.  

Að spilla fyrir samböndum

Móðirin sér ytri sambönd dótturinnar sem ógn við aðalstjórnandi hennar. Hún gæti ráðist inn í friðhelgi einkalífs dótturinnar með því að lesa dagbók hennar eða skilaboð og leitað að skotfærum til að nota gegn henni.Hún mun oft gera lítið úr vinum og ástarsamböndum dótturinnar og telur þá „ekki nógu góða“ í tilraun til að einangra hana.Í sérstaklega eitruðum snúningi gæti hún jafnvel daðrað við eða reynt að vingast við kærasta dóttur sinnar, sem grafar undan dótturinni og staðfestir á ný að hún sé eftirsóknarverð.  

Óeðlileg aðlögun dóttur

Föst í þessari ósigurslausu stöðu neyðist unglingsdóttirin til að þróa með sér óeðlilegar aðferðir til að lifa af. Þessar aðferðir falla oft í tvo flokka, eins og Dr. Karyl McBride greindi: „Mary Marvel“ og sjálfsskemmdarverk.  

• Afreksfólk/fullkomnunarsinni: Sumar dætur tvöfalda átakið í að þóknast ómögulegri móður. Þær verða fullkomnunarsinni og keppast við gallalausar einkunnir, íþróttaárangur eða félagslega stöðu í örvæntingarfullri og að lokum tilgangslausri tilraun til að lokum vinna skilyrðislausa samþykki hennar.Þessi leið er malbikuð kvíða, kulnun og stöðugri vanmáttarkennd.  
• Uppreisnarseggur/Sjálfsskemmdarmaður: Aðrar dætur, sem viðurkenna tilgangsleysi þess að reyna að þóknast, gera uppreisn. Þessi uppreisn getur birst sem vanframmistaða eða skaðlegri, sjálfsskemmdandi hegðun.Þessi leið er leið til að tryggja einhverja stjórn, en hún styrkir frásögn móðurinnar um að dóttirin sé „vandamálsbarnið“.   Margar dætur munu einnig innbyrða langvarandi streitu, sem leiðir til alvarlegra geðrænna og líkamlegra heilsufarsvandamála, þar á meðal kvíðaröskuna, þunglyndis og átröskunar, sem getur verið leið til að hafa stjórn á því eina sem móðirin getur ekki að fullu stjórnað: eigin líkama.Sumir gætu jafnvel hafnað kvenleika algjörlega og tileinkað sér karlmannlegri persónu sem brynju gegn ágengri og samkeppnishæfri útgáfu móður sinnar af kvenleika.  

3.3 Fall sonarins frá náðinni

Ferðalag unglings sonarins er ólíkt en ekki síður átakanlegt. Þrá hans eftir sjálfstæði veldur ekki samkeppni, heldur skelfilegu falli frá þeirri stöðu sem móðir hans hafði ímyndað sér.

Frá hugsjón til gengisfellingar

Ungi drengurinn, sem var ástkær „prins“ móðurinnar, verður ógn á unglingsárunum. Náttúruleg þroskaþörf hans til að eyða meiri tíma með vinum, ögra yfirvaldi móður sinnar, þróa eigin áhugamál og stunda ástarsambönd brýtur niður þá blekkingu að hann sé eingöngu til fyrir hana.Hann er ekki lengur fullkominn, hlýðinn uppspretta sjálfsdýrkunar. Þessi skynjuðu svik valda dramatískri breytingu á hegðun móðurinnar, frá hugsjón til vanvirðingar.Lofið og aðdáunin sem hann eitt sinn var úthellt með er skipt út fyrir harða gagnrýni, niðurlægingu og tilraunir til að stjórna vaxandi einstaklingsbundinni persónuleika hans.Þetta skyndilega og ruglingslega „fall frá náð“ getur verið djúpstætt áfall fyrir soninn, sem skilur ekki hvers vegna uppspretta sjálfstrausts hans hefur skyndilega snúist gegn honum.  

Sektarkennd og vanræktun

Til að fá son sinn aftur í takt beitir sjálfsdýrkandi móðirin meistaralega sektarkennd, skömm og píslarvætti sem vopnum.Hún gæti lýst sér sem langþjáðu fórnarlambi vanþakklætis hans og fengið hann til að finna sig ábyrgan fyrir tilfinningalegum sársauka hennar. Hún gæti gert lítið úr tilraunum hans til sjálfstæðis sem heimskulegum eða óþroskuðum og gæti sett fram mótsagnakenndar kröfur, sagt honum að „vera karl“ en jafnframt gert hann barnalegan og refsað fyrir hverja raunverulega tilraun til sjálfstæðis fullorðinna.Þessi dynamík heldur honum úr jafnvægi, ruglaður og föstum í skyldutilfinningu.  

Að spilla fyrir rómantískum samböndum

Kærasta sonarins er litið á sem endanlega ógn við yfirráð móðurinnar.Hún er keppinautur um tíma hans, ástúð og tryggð, og móðirin leggur oft mikla áherslu á að spilla fyrir sambandinu.Hún mun gagnrýna kærustuna, finna að henni og neita að samþykkja hana og lýsa því yfir að „enginn sé nógu góður“ fyrir son hennar.Hún gæti notað lúmska stjórnun og vísbendingar eða yfirlýsta fjandskap til að skapa átök, sem neyðir son sinn í þá ómögulegu og sektarkenndu stöðu að miðla málum milli móður sinnar og maka hans.Hann er fastur mitt í milli, ófær um að setja móður sinni nauðsynleg mörk af ótta við reiði hennar eða tilfinningalega afturhvarf, og ófær um að byggja upp heilbrigt, aðskilið ástarlíf.  

Eðli ógnarinnar ræðst af kyni. Sjálfræði dótturinnar ógnar kjarna sjálfsmyndar móðurinnar og leiðir til samkeppni. Sjálfræði sonarins ógnar stjórn móðurinnar og aðal uppsprettu sjálfsdýrkunar hennar, sem leiðir til herferðar til að endurheimta miðlæga stöðu hennar. Dóttirin er refsað fyrir það hver hún er að verða , en sonurinn er refsað fyrir hvert hollusta hans stefnir. . Fyrir bæði eru unglingsárin ekki ferðalag sjálfsuppgötvunar, heldur örvæntingarfull barátta fyrir sálfræðilegri lifun.

4. kafli: Arfleifð fullorðinna – Sambands- og sálfræðileg mynstur

Þroskaáfallið sem sjálfsdýrkandi móðir veldur barninu lýkur ekki þegar það fer að heiman. Það skapar varanlega og skaðlega arfleifð sem mótar djúpstætt sálarlíf, sjálfsmynd og getu fullorðins barnsins til að eiga heilbrigð sambönd. Aðferðirnar sem það lærði í bernsku verða að rótgrónum, óvirkum mynstrum á fullorðinsárum, sem oft leiða til endurtekningar á upprunalega áfallinu. Fullorðna barnið ber með sér enduróm uppeldis síns inn í alla þætti lífs síns, glímir við geðheilsu, brotna sjálfsmynd og djúpstæðar samskiptareglur.

4.1 Endurómur áfalla: C-PTSD, kvíði og þunglyndi

Langvinn og óumflýjanleg streita sem fylgir því að alast upp í fjölskyldu með sjálfsdýrkun skilur eftir djúp sálfræðileg ör. Uppkomin börn sjálfsdýrkunarfólks eru í marktækt meiri hættu á ýmsum geðheilbrigðisvandamálum.

Arfleifð geðheilbrigðisvandamála

Tíðni langvinns kvíða og þunglyndis er afar há meðal þessa hóps.Stöðug þörf til að ganga á eggjaskurnum, tilfinningaleg vanræksla og óendanleg gagnrýni skapa grunnkvíða sem varir langt fram á fullorðinsár. Þunglyndi stafar oft af innri tilfinningum um einskis virði og sorg yfir ást og stuðningi sem þeir fengu aldrei. Í sumum tilfellum getur áfallið stuðlað að þróun annarra persónuleikaraskana, vímuefnavandamála eða átröskunar.  

Flókin áfallastreituröskun (C-PTSD)

Margir ACoN-fólk þjáist af flóknu áfallastreituröskun (C-PTSD), ástandi sem er frábrugðið áfallastreituröskun sem kemur í einu tilviki.C-PTSD stafar af langvarandi, endurteknum áföllum í samskiptum, svo sem viðvarandi tilfinningalegu ofbeldi og vanrækslu sem einkennir sjálfsdýrkunarheimili.Einkennin eru útbreidd og hafa djúpstæð áhrif á persónuleika og virkni einstaklingsins. Þau eru meðal annars:  

• Öflugur innri gagnrýnandi: Gagnrýnin rödd móðurinnar verður innri sem miskunnarlaus innri gagnrýnandi sem ræðst á einstaklinginn fyrir öll skynjuð mistök eða ófullkomleika og viðheldur tilfinningum um eitrað skömm.  
• Tilfinningalegar endurminningar: Einstaklingurinn getur auðveldlega upplifað sterkar tilfinningar ótta, skömm og hjálparleysis frá barnæsku sinni, jafnvel í aðstæðum sem eru ekki í eðli sínu ógnandi.  
• Langvinn ofurvökun: Sú stefna sem barnið notar til að leita stöðugt að ógnum í umhverfinu verður að varanlegu ástandi. Fullorðinn einstaklingur er alltaf á varðbergi, mjög næmur fyrir skapi annarra og sífellt kvíðinn, sem er andlega og líkamlega þreytandi.  
• Tilfinningar um einskis virði: Kjarninn í þeim, sem hefur verið innrætt frá barnæsku, er að þau séu í grundvallaratriðum gölluð, ófullnægjandi og óverðug ást.  

Skert sjálfsvitund

Kannski er mesta tjónið sem sjálfsdýrkandi móðir veldur sjálfsmynd barnsins.Eftir að hafa verið meðhöndluð sem hlutur eða framlenging móður sinnar, koma þau fram í fullorðinsár með djúpstætt ruglaða eða enga sjálfsmynd.Þeim var aldrei leyft að þróa með sér sínar eigin ósviknu tilfinningar, þarfir, gildi eða langanir. Þar af leiðandi glíma þau við langvarandi óákveðni, lamandi sjálfsvafa og tómleikatilfinningu og spyrja sig oft: „Hver ​​er ég í raun og veru?“.  

4.2 Upplifun dótturinnar sem fullorðinn: Leitin að skilyrðislausri ást

Fullorðinslíf dótturinnar er oft sársaukafull endurupplifun á baráttu hennar í bernsku, sem einkennist af örvæntingarfullri leit að þeirri skilyrðislausu ást sem henni var synjað um.

Samsjálfshyggja og að þóknast fólki

Helsta lífsnauðsynin sem dóttirin lærði – að bæla niður eigin þarfir og forgangsraða þörfum annarra til að ávinna sér ást og viðhalda öryggi – verður að djúpstætt mynstri meðvirkni og þess að þóknast fólki á fullorðinsárum.Henni finnst hún bera ábyrgð á hamingju maka síns, vina og samstarfsmanna, oft upp að því marki að hún klárar sig og verður gremjufull.  

Endurtekningarþvingun í samböndum

Vegna fyrirbæris sem kallast „endurtekningarþvingun“ laðast dóttirin oft og ómeðvitað að mökum sem eru sjálfir sjálfsdýrkandi, tilfinningalega ótiltækir, stjórnsamir eða ofbeldisfullir.Þessi víxlverkun finnst henni kunnugleg – það er eins og „heima“. Hún endurtekur tilgangslausa bernskuaðferðina að reyna að vera „nógu góð“ til að vinna sér inn ást og viðurkenningu frá einhverjum sem er í grundvallaratriðum ófær um að veita hana.  

Götótt mörk og ótti við yfirgefningu

Þar sem persónuleg mörk hennar voru kerfisbundið brotin alla æsku sína, á fullorðna dóttirin í miklum erfiðleikum með að setja sér þau og viðhalda þeim í samskiptum sínum.Hún finnur oft til mikillar sektarkenndar eða eigingirni fyrir að segja „nei“ eða forgangsraða eigin þörfum.Þetta er enn frekar gert úr djúpstæðri, skelfilegri ótta við yfirgefningu, beinni arfleifð skilyrts ástar móður hennar og tilfinningalegri einangrun.  

„Viðkvæmi“ eða „leyni“ sjálfsdýrkandi einstaklingurinn

Í sumum tilfellum getur dóttirin innlimað sjúkdóm móðurinnar og þróað með sér einkenni viðkvæmrar (eða duldrar) sjálfsdýrkunar. Þessi tegund sjálfsdýrkunar einkennist ekki af yfirdrifin stórmennsku heldur af lágu sjálfsmati, taugaveiklun, mikilli næmi fyrir gagnrýni og tilhneigingu til að leika fórnarlamb.Þótt hún virðist brothætt, þá býr hún samt yfir falinni tilfinningu fyrir réttindum og örvæntingarfullri þörf fyrir viðurkenningu frá öðrum.  

4.3 Reynsla sonarins sem fullorðinn: Baráttan við nánd

Arfleifð fullorðins sonarins einkennist oft af djúpstæðum átökum um nánd og mikilli hættu á að viðhalda sjálfsdýrkunarhringrásinni.

Ótti við að vera undirgefinn og varnarlaus

Fyrir soninn er nánd oft jöfnuð við kæfandi, stjórnandi tengsl sem hann upplifði við móður sína.Hann þróar með sér djúpstæðan ótta við að vera yfirbugaður, stjórnaður eða missa sjálfstæði sitt í sambandi. Sönn tilfinningaleg varnarleysi finnst honum afar hættulegt, þar sem það leiðir til þess að hann lendir aftur í vanmætti ​​barnæskunnar.  

Traustvandamál og óörugg tengsl

Sonurinn hefur verið hugsjónamaður, vanmetinn og meðhöndlaður, og á því djúpstæðar traustsvandamál.Hann gæti verið óþarflega tortrygginn gagnvart góðvild maka síns og litið á það sem undanfara stjórnun.Þetta birtist í tengslastíl hans. Hann gæti orðið  

Forðunartengdur , heldur mökum í tilfinningalegri fjarlægð til að vernda sjálfstæði sitt og forðast að vera stjórnaður.Að öðrum kosti gæti hann orðið  

kvíðinn tengdur honum , í örvæntingu eftir fullvissu og staðfestingu frá maka sínum til að róa óöryggið sem móðir hans innrætti honum.  

Tvær leiðir: Narcissist eða meðvirk

Sonurinn er í mikilli hættu á tveimur megináhrifum, sem virðast vera gagnstæð, á fullorðinsárum:

1. Að verða sjálfsdýrkandi: Hann gæti samsamað sig árásaraðilanum og þróað með sér augljós, stórbrotin sjálfsdýrkunareinkenni.Þar sem hann hefur lært að gildi hans felst í frammistöðu og að sambönd snúast um stjórn og að uppfylla þarfir sínar, endurtekur hann mynstur móður sinnar um réttindi, misnotkun og skort á samkennd. Þessi niðurstaða er líklegri vegna þess að ofmat móður hans á afrekum hans, ásamt tilfinningalegri vanrækslu hennar, er þekkt þroskaleið að stórfenglegri sjálfsdýrkun.Hann er líklegri til að sýna fram á þá eiginleika sem tengjast sjálfsdýrkun karla og eru líklegri til að vera gervigreindar- og arðránseinkenni.  
2. Að verða meðvirkur: Einnig gæti hann innvortis tileinkað sér hlutverk umönnunaraðila og tileinkað sér óvirka, meðvirka „dyramottu“-persónu í samskiptum sínum.Hann reynir stöðugt að þóknast og annast ríkjandi eða kröfuharða maka og endurskapar ómeðvitað þá víxlverkun sem hann hafði með móður sinni, þar sem hann bar ábyrgð á tilfinningalegri vellíðan hennar.  

Tengslamynstur fullorðins barns eru ekki einfaldlega „óheilbrigð“; þau eru bein, rökrétt endurgerð á lífslíkurum sem skapaðar voru í bernsku. Barnið lærði að „ást“ er skilyrt, viðskiptabundið og sársaukafullt ferli sem krefst annað hvort sjálfseyðingar (dóttirin) eða stöðugrar frammistöðu (sonurinn).Þetta verður innri „samskiptateikning“ þeirra.Á fullorðinsárum laðast þau að því sem er kunnuglegt, því það sem er kunnuglegt, hversu sárt sem það er, finnst þeim öruggara en óþekkt landsvæði heilbrigðrar, gagnkvæmrar ástar.Þetta skýrir þá öflugu og oft sorglegu „endurtekningarþvingun“ sem heldur þeim föstum í vítahringjum ofbeldis.  

Kynbundnu afleiðingarnar eru bein afleiðing af sjúkdómsástandi móðurinnar og samspili hennar við samfélagsleg kynhlutverk. Móðirin nýtir sér samfélagslegar væntingar um að stúlkur eigi samskipti og séu sameiginlegar og þjálfar dóttur sína í öfgakennda mynd af þessu hlutverki: samvirkni.Hún nýtir sér þá væntingu samfélagsins að drengir séu sjálfbærir og afreksmiðaðir, sem gerir virði sonar síns alfarið háð velgengni hans, sem er lykilþáttur í þróun stórfenglegs sjálfsdýrkunar.Ofbeldi móðurinnar er hvati, en kynjaviðmið móta oft lokaútkomu, eyðileggjandi mynd fullorðinssársins.  

Tafla 1: Kynjaskipt útkoma sjálfsdýrkunar móður á fullorðinsárum

Eiginleiki	Arfleifð dótturinnar	Arfleifð sonarins
Kjarna sálfræðilegt sár	„Ég er í eðli mínu gallaður, óverðugur og ekki nógu góður.“	„Gildi mitt er háð frammistöðu minni; mitt sanna sjálf og þarfir skipta ekki máli.“
Helstu aðferðir við að takast á við vandamál	Að þóknast fólki, fullkomnunarárátta, meðvirkni, sjálfsgagnrýni.	Afrek-sem-sjálfsmynd, tilfinningaleg bæling, forðast varnarleysi eða óvirk hlýðni.
Ríkjandi ótti	Ótti við yfirgefningu og höfnun.	Ótti við að vera kúgaður, stjórnaður og vanræktur.
Dæmigert tengslamynstur	Laðist að sjálfsdýrkandi eða tilfinningalega ófáanlegum mökum (endurtekningarþráhyggja); á erfitt með að takast á við óljós mörk.	Forðast sanna nánd; eða dragast að ríkjandi mökum, sem endurskapar móðurlega kraftaverkið.
Hætta á að fá nýrnasjúkdóm	Meiri hætta á viðkvæmum/dulnum sjálfsdýrkunarsýki eða öðrum persónuleikaröskunum eins og borderline persónuleikaröskunum.	Meiri hætta á stórfenglegum/yfirdrifinn sjálfsdýrkun.
Helsta áskorunin í lækningu	Að byggja upp grunn sjálfsvirðingu, læra að setja og framfylgja mörkum og treysta eigin skynjun.	Að faðma tilfinningalega varnarleysi, aftengja sjálfsvirðingu frá afrekum og læra að treysta á heilbrigða nánd.

5. kafli: Leiðir að lækningu og bata

Djúpstæð þroskaáföll sem sjálfsdýrkandi móðir veldur skilur eftir djúp og flókin sár. Þessi sár þurfa þó ekki að skilgreina alla tilveru fullorðins barnsins. Að græða er krefjandi en framkvæmanlegt ferðalag sem krefst hugrekkis, skuldbindingar og skipulagðrar nálgunar á bataferlinu. Markmiðið er ekki að breyta sjálfsdýrkandi móðurinni, sem ólíklegt er að breytist, heldur að losna við eitraða arfleifð sína, skapa ósvikna sjálfsmynd og binda enda á kynslóðaerfiðleika áfallsins.

5.1 Að brjóta hringrásina: Viðurkenning og sorg

Leiðin að bata hefst með tveimur mikilvægum, og oft sársaukafullum, innri breytingum.

Fyrsta skrefið: Viðurkenning

Græðing getur ekki hafist fyrr en fullorðna barnið hefur sætt sig við raunveruleika aðstæðna sinna.Þetta felur í sér að viðurkenna að móðir þeirra er með alvarlega persónuleikaröskun og að bernska þeirra hafi ekki verið eðlileg eða heilbrigð. Mikilvægur þáttur í þessu skrefi er að fræða sig um sjálfsdýrkunarpersónuleikaröskun.Að skilja klíníska gangverki nýrrar persónuleikaröskunar – hringrás mikilmennsku og varnarleysis, þörfina fyrir framboð, skort á samkennd – gerir fullorðnum börnum kleift að afpersónugera ofbeldið. Þau geta byrjað að sjá að hegðun móður sinnar var einkenni sjúkdóms hennar, ekki speglun á eigin verðleysi. Þessi vitsmunaleg skilningur er fyrsta skrefið í átt að því að losna við eitraða skömm sem þau hafa borið alla ævi.  

Að syrgja móðurina sem þú aldrei áttir

Lykilatriði og tilfinningalega átakanlegt í bataferlinu er sorgin.Þetta er ekki sorg yfir raunverulegri móður, heldur yfir hinni hugsjónarfullu, skilyrðislaust ástríku og umhyggjusömu móður sem hvert barn þarfnast og á skilið, en hefur aldrei átt.Þetta er sorgarferli yfir djúpstæðum missi grundvallarmannlegs sambands – tengsla sem áttu að vera uppspretta öryggis og kærleika en voru í staðinn uppspretta sársauka og áfalla. Þessi sorg viðurkennir að móðirin sem þau þráðu hefur aldrei verið til og mun aldrei vera til, sem gerir fullorðna barninu kleift að lokum sleppa þeirri fánýtu von um að það muni einn daginn breytast.  

5.2 Að móta ósvikið sjálf: Mörk og sjálfsmynd

Með grunninn að viðurkenningu og sorg getur fullorðna barnið hafið uppbyggilega vinnu við að byggja upp eigið líf.

Að setja fast mörk

Að setja og framfylgja skýrum mörkum er mikilvæg lifunarhæfni fyrir alla sem eiga við sjálfsdýrkandi einstakling að stríða.Fyrir fullorðið barn er þetta sjálfsendurheimt. Þessi mörk geta verið til staðar á ýmsum sviðum:  

• Takmörkuð samskipti og upplýsingar: Þetta felur í sér að draga meðvitað úr tíðni samskipta og takmarka magn persónuupplýsinga sem deilt er með móðurinni.Fullorðna barnið lærir að treysta henni ekki fyrir því að gera sér grein fyrir því að öll varnarleysi verður notað sem skotfæri.  
• „Grásteinsaðferðin“: Þetta er hegðunaraðferð þar sem fullorðna barnið gerir sig eins leiðinlegt og móttækilegt og „grásteinn“ í samskiptum.Þau neita að takast á við ögranir, dramatík eða gagnrýni móðurinnar og gefa stutt, tilfinningalaus viðbrögð. Þetta sveltir sjálfsdýrkandann tilfinningalegu viðbrögðunum (sjálfsdýrkunarframboði) sem hann þráir. Þótt þetta sé ekki langtímalausn fyrir gefandi samband, getur það verið öflugt tæki til að losna við tengsl og vernda sjálfan sig.  
• Lítil eða engin snerting: Í mörgum tilfellum, sérstaklega þar sem ofbeldið heldur áfram að vera alvarlegt, er hollasta og öruggasta kosturinn að takmarka verulega eða hætta alveg sambandi við sjálfsdýrkandi foreldrið.Þetta er oft sársaukafull og sektarkennd ákvörðun, en hún getur verið nauðsynleg sjálfsbjargarviðleitni til að skapa það rými sem þarf fyrir sanna lækningu.  

Að endurheimta sjálfsmynd þína

Kjarni bataferlisins er hið erfiða en gefandi verk að uppgötva og móta raunverulegt sjálf, aðskilið frá spám og væntingum móðurinnar.Þetta ferli felur í sér:  

• Sjálfsskoðun: Að kanna meðvitað eigin áhugamál, gildi, tilfinningar og þarfir, kannski í fyrsta skipti.  
• Að enduruppelda sjálfið: Þetta felur í sér að veita sjálfum sér þá staðfestingu, samúð og umhyggju sem vantaði í bernsku. Það þýðir að læra að hlusta á og heiðra sína eigin innri rödd.  
• Að lækna innra barnið: Fullorðna barnið verður að tengjast særða barninu innra með sér sem þróaði með sér óeðlilegar aðferðir til að takast á við erfiðleika (eins og að þóknast fólki eða mikla sjálfsbjargarviðleitni) til að lifa af. Með því að skilja og hugga þetta innra barn getur fullorðna barnið byrjað að skipta þessum aðferðum út fyrir heilbrigðari, fullorðinsmiðaðar ákvarðanir.  

5.3 Skipulögð leið til bata: Fimm þrepa líkan McBride

Dr. Karyl McBride, leiðandi sérfræðingur á þessu sviði, hefur þróað víðtækt viðurkennt fimm þrepa batalíkan sem veitir hagnýta og samúðarfulla leiðarvísi fyrir fullorðin börn sjálfsdýrkandi foreldra.Þetta líkan býður upp á skipulagða nálgun til að sigla í gegnum flækjustig lækninga.  

• Skref 1: Viðurkenning og sorg: Þetta skref felur í sér að viðurkenna að fullu sjálfsdýrkun móðurinnar og áhrif hennar og leyfa sér að syrgja djúpstætt missi á heilbrigðum móðurtengslum.
• Skref 2: Sálfræðileg aðskilnaður: Þetta er ferlið við að losa sig við eigin hugsanir, tilfinningar og sjálfsmynd frá sjálfsmynd móðurinnar. Það snýst um að átta sig á því að „veruleiki hennar er ekki minn veruleiki.“
• 3. skref: Að verða þitt raunverulega sjálf: Þetta virka stig felur í sér sjálfsskoðun, að bera kennsl á eigin persónuleika, gildi og langanir og byrja að lifa í samræmi við þau.
• 4. skref: Að takast á við móður í bataferli: Þetta skref beinist að því að þróa nýjar og heilbrigðari aðferðir til að stjórna sambandinu við móðurina, ef uppkomið barn kýs að viðhalda sambandi. Þetta felur í sér traust mörkasetning.
• 5. skref: Að binda enda á arfleifð sjálfsdýrkunar: Þetta síðasta, mikilvæga skref felur í sér að takast meðvitað á við eigin innlærð mynstur til að tryggja að áfallahringurinn erfist ekki á eigin börn eða endurtaki sig í öðrum mikilvægum samböndum.

5.4 Hlutverk meðferðar og sjálfsmeðvitundar

Það er oft of erfitt að takast á við sjálfan sig að jafna sig eftir sjálfsdýrkun. Faglegur stuðningur og grundvallarbreyting á sambandi manns við sjálfan sig eru afar mikilvæg.

Fagleg, áfallaupplýst meðferð

Það er nauðsynlegt að leita meðferðar hjá geðheilbrigðisstarfsmanni sem er sérstaklega þjálfaður í sjálfsdýrkunarofbeldi, þroskaáföllum og áfallastreituröskun af gerðinni C-PTSD.Sálfræðingur sem afgreiðir reynsluna sem „venjuleg vandamál móður og dóttur“ getur valdið frekari skaða og enduráföllum.Árangursríkar meðferðaraðferðir geta verið meðal annars:  

• Hugræn atferlismeðferð (CBT): Hjálpar til við að bera kennsl á og skora á brengluð, neikvæð hugsunarmynstur og kjarnaviðhorf sem hafa verið innrætt í bernsku.  
• Díalektísk atferlismeðferð (DBT): Sérstaklega gagnleg til að læra færni í tilfinningastjórnun, þol gegn vanlíðan og skilvirkni í samskiptum – færni sem aldrei þróaðist í sjálfsdýrkandi fjölskyldukerfi.  
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Öflug áfallamiðaða meðferð sem getur hjálpað til við að vinna úr og afnæmingu sársaukafullra minninga og tilfinningalegra kveikja sem tengjast ofbeldinu.  

Að þróa sjálfsmeðvitund

Kannski er sú umbreytandi iðkun í bata að rækta sjálfsamkennd.Uppkomin börn sjálfsdýrkandi einstaklinga eru hrjáð af grimmum innri gagnrýnanda og yfirþyrmandi eitruðum skömm.Sjálfsmeðvitund er mótefnið. Hún felur í sér að læra að koma fram við sjálfan sig af sömu góðvild, umhyggju og skilningi og maður myndi sýna góðum vini, en það sem móðir þeirra vantaði svo sárt.Það þýðir að samþykkja tilfinningar sínar án þess að dæma og viðurkenna að maður eigi skilið ást og hamingju. Þessi innri breyting frá sjálfsgagnrýni til sjálfsvorkunar er það sem að lokum læknar djúpustu sárin og gerir fullorðna barninu kleift að byggja upp grunn að óhagganlegri sjálfsvirðingu.  

Sönn lækning snýst ekki um að neyða móðurina til að breytast; hún snýst um að breyta sambandi manns við innri móðurina – gagnrýna röddina og neikvæðu skilaboðin sem búa í eigin huga.Með því að setja ytri mörk til að skapa öryggi og síðan vinna innri sorgarvinnuna, byggja upp nýja sjálfsmynd og þagga niður í innri gagnrýnandanum, getur fullorðna barnið loksins losnað. Að binda enda á arfleifð sjálfsdýrkunar er virkt og meðvitað ferli til að brjóta kynslóðatengda erfðabreytingu áfalla.Þetta er djúpstætt skapandi og vonarrík athöfn sem endurheimtir ekki aðeins eigið líf heldur verndar einnig tilfinningalega heilsu komandi kynslóða.  

Niðurstaða

Að alast upp hjá móður með sjálfsdýrkunarpersónuleikaröskun er djúpstæð og margþætt þroskaáföll. Þetta er bernska sem einkennist ekki af skilyrðislausri ást og stuðningi, heldur af óendanlegar, óuppfylltar þarfir foreldris sem lítur á barn sitt sem einungis framlengingu á sjálfu sér. Þessi skýrsla hefur lýst því hvernig þessi kjarnasjúkdómur skapar eitrað fjölskyldukerfi sem grafar kerfisbundið undan sjálfsmynd barnsins, trausti þess og hæfni þess til að mynda heilbrigð sambönd.

Greiningin hefur varpað ljósi á tvær ólíkar en jafn skaðlegar ferðir sem mótast af kyni. Leið dótturinnar er oft barátta gegn flækjum og samkeppni, ævilöng barátta við að skapa sérstaka sjálfsmynd á meðan hún glímir við innri skilaboð um vanmátt og áráttu til að þóknast öðrum. Leið sonarins einkennist oft af eyðileggjandi hringrás hugsjónamyndunar og vanvirðingar, sem íþyngir honum með ómögulegu hlutverki sjálfsdýrkunar og skilur hann eftir með djúpstæðan ótta við nánd eða, í sumum tilfellum, í hættu á að viðhalda sjálfsdýrkunarmynstrinu sjálfur. Fyrir báða er arfleifðin áfallastreituröskun með áfallastreituröskun, kvíða, þunglyndi og brotna sjálfsmynd.

Þessi arfleifð þarf þó ekki að vera lífstíðardómur. Þó að sárin sem þau hafa orðið fyrir séu djúp og leiðin að bata erfið, er lækning möguleg. Ferðalagið hefst með hugrekki að viðurkenna sannleikann um ofbeldið og syrgja foreldrið sem þau áttu aldrei. Með meðvitaðri og markvissri vinnu við að setja skýr mörk, leita faglegrar áfallaupplýstrar meðferðar og að brjóta niður innri rödd móðurgagnrýnandans, geta fullorðin börn hafið umbreytingarferli við að móta ósvikna sjálfsmynd. Að rækta sjálfsmeðvitund verður fullkomin uppreisnarathöfn gegn bernsku án hennar. Með því að brjóta hringrás ofbeldis geta fullorðin börn sjálfsdýrkandi mæðra endurheimt rétt sinn til lífs sem er ekki skilgreint af skuggum fortíðar sinnar, heldur af eigin erfiðisunninni getu til sjálfsvirðingar, seiglu og ósvikins, gagnkvæms kærleikagluggacharliehealth.comHvað er tilfinningalegt sifjaspell? – Charlie HealthOpnast í nýjum gluggagóðmeðferð.orgAð skilja leynda sjálfsdýrkun móður: Þegar mamma getur ekki sleppt tökunum – GoodTherapy.orgOpnast í nýjum gluggawhatiscodependency.comDætur sjálfsdýrkunar mæðra | Hvað er samvirkni? – Darlene LancerOpnast í nýjum gluggawillieverbegoodenough.comHelgarnámskeið fyrir dóttur og son – Verð ég nokkurn tíma nógu góð? – Dr. Karyl McBrideOpnast í nýjum gluggawillieverbegoodenough.comVerð ég nokkurn tíma nógu góður – Dr. Karyl McBrideOpnast í nýjum gluggakarylmcbridephd.comKaryl McBride Ph.D., LMFT – Löggiltur hjónabands- og fjölskyldumeðferðaraðili, rithöfundurOpnast í nýjum gluggacyacyl.comAð alast upp með sjálfsdýrkandi foreldrum: Samtal við Dr. Karyl McBrideOpnast í nýjum gluggakonurogbörnfyrst.comVerð ég nokkurn tímann nógu góð?: Að lækna dætur sjálfsdýrkandi mæðra.